郵遞馬車~~~
[2009.12.06] 台南, 黑皮盃 半馬 => 2 hr 23 min (95kg)
好幾年沒跑半馬了，都覺得會跑不完...
這次被家兄委託去拿衣服跟號碼牌，就在報名截止日的最後一天跑去報名了。結果拿到號碼牌之後才發現只有我跑半馬，其他人都是10km... 比賽當天早上鬧鐘沒電，衝出門後從嘉義直奔七股，一下車熱身不到三分鐘就起跑了，哈哈。
前5km全身都硬梆梆的，左大腿髖關節隱隱作痛，只能用小腿帶動身體前進。
5-10km身體較熱了，開始有大腿帶動的感覺。
過了10km後，重心漸能下移，有動到屁股跟下腹部肌肉的感覺。不過沒多久就沒力了... :p
15km後，海風狂吹，身體冷了大半。開始靠意志力在撐了......右腳大拇指、腳踝及左大腿髖關節舊傷，速度減慢以免受傷。
這次前15km幾乎都跟在一個高個的前輩後面跑，他好像在帶另一個朋友的速度，我覺得還蠻不錯跟的，而且他穿的黃色上衣我也有。跑完後覺的，還好有跟對人，不然搞不好跑不完 ^_^。
[2009.12.27] 嘉義, 老爺盃 半馬 => 2 hr 33 min (95kg)
這個活動事前一直猶豫要不要報名。
路線是嘉義人都很熟悉的蘭潭、仁義潭。唸嘉中時常常在這一帶釣魚、或是騎腳踏車來樹林下睡午覺。所以理所當然地知道這一帶起起伏伏的山路實在是肌耐力的一大挑戰。可是身為嘉義人，有機會跑這一段很具代表性的路線，不跑又實在是可惜。 ...... 所以還是硬著頭皮去跑了。
跑完後(還好有跑完)真的挺滿意的 ^_^
從蘭潭跑出來的最後那個坡，差點熄火...
2009年12月11日 星期五
Morakot - 災後支援六龜天台聖宮災民收容站任務紀實
====== 8/28(Fri) ======
[0750]
出門去高雄車站旁搭乘高雄縣客運，往美濃。
只能坐訖站為美濃的班次，其他訖站為六龜的不開，訖站為旗山的不會到美濃(因為旗山連往美濃的橋斷了)
我不知道這麼複雜，真的不應該看時刻表，要直接問有哪幾個班次能到美濃就好，害我多等了一個半小時。
後來跑去KFC喝一杯柳橙汁，順便看完一本書中關於古羅馬建築的chapter。
[1000]
終於坐上公車了。
[1110]
到了美濃，看了下前往六龜方向的時刻表，要13:40才有班次。當下決定先去吃個粄條再說，不然接下來三天就只能吃菜了。邊吃邊打去天台聖宮收容站找國科會的陳先生，他們可能有狀況要處理，叫我直接坐TAXI進去天台聖宮。於是我就坐上了一趟平坦舒適、20分鐘路程、要價400元的黑心大道。後來才知道公車是免費的，差這麼多。
[1150]
進了天台聖宮，真是大。找到了收容站後，尋著了NDL的洪先生，正在用餐。四處勘察一下環境，還蠻舒適的。
接著，洪先生跟我交接一些注意事項，看了看災民的住宿起居環境，介紹一些各單位的人員，然後就去我們居住的寢室，我下行李他打包，變成我接手他的業務。
[下午]
前一批先遣人員3人撤退，剩下我跟另一個昨天剛來的同仁，兩隻菜鳥，還好沒甚麼狀況。[0750]
出門去高雄車站旁搭乘高雄縣客運，往美濃。
只能坐訖站為美濃的班次，其他訖站為六龜的不開，訖站為旗山的不會到美濃(因為旗山連往美濃的橋斷了)
我不知道這麼複雜，真的不應該看時刻表，要直接問有哪幾個班次能到美濃就好，害我多等了一個半小時。
後來跑去KFC喝一杯柳橙汁，順便看完一本書中關於古羅馬建築的chapter。
[1000]
終於坐上公車了。
[1110]
到了美濃，看了下前往六龜方向的時刻表，要13:40才有班次。當下決定先去吃個粄條再說，不然接下來三天就只能吃菜了。邊吃邊打去天台聖宮收容站找國科會的陳先生，他們可能有狀況要處理，叫我直接坐TAXI進去天台聖宮。於是我就坐上了一趟平坦舒適、20分鐘路程、要價400元的黑心大道。後來才知道公車是免費的，差這麼多。
[1150]
進了天台聖宮，真是大。找到了收容站後，尋著了NDL的洪先生，正在用餐。四處勘察一下環境，還蠻舒適的。
接著，洪先生跟我交接一些注意事項，看了看災民的住宿起居環境，介紹一些各單位的人員，然後就去我們居住的寢室，我下行李他打包，變成我接手他的業務。
[下午]
災民陸陸續續找到租屋處後，便回來拿行李要離開收容站。是的，早點回歸到正常生活的日子，才是面對人生的正確心態。
人如果當成是沿著軌道運行的星體，當意外發生而脫離軌道時，質量愈大的星體可以更快地找到一個軌道繼續運行，質量小的則要等較久，甚至永遠脫離而不知去向。
這個質量代表的就是你的生存能力。
====== 8/29 (Sat) ======
====== 8/29 (Sat) ======
[0710]
用餐完畢，到收容站現場。
[0900]
內政部救災委員會孫先生來現場了解災民狀況，並告知目前各災區居民意見較難整合，因為各區狀況不同。我們表示這裡的災民較傾向居住慈濟的組合屋。
[1100]
內政部長及社會司人員至此訪視受災戶。[1100]
[1400]
國科會林Sir報到。兩名高雄縣衛生局的心理諮詢員(志工)駐點兩日進行災民之心理衛生調查。
私人民眾到此發放慰問金給房屋全倒半倒之災民，轉請鄉公所洪先生協助辦理發放事宜。
林Sir開車前往六龜方向了解災區狀況。
[1630]
高雄縣勞工局一行七人來視察居住衛生環境。
災民潘先生等一行人，經由甲仙路段至寶來家中開車出來，單趟路程就要兩小時以上。明日再去六龜尋找住宿處，以方便其子在六龜高中就學。
====== 8/30 (Sun.) ======
[1045]
救護車來將罹患蜂窩性組織炎之民眾譚OO，及其母親載至旗山醫院。同時撤離，道時離院後將由社會處協助安置至軍營。[1045]
[1450]
因山區午後雷陣雨，遂開車載洪先生返鄉公所拿災民資料。
[1500]
大愛慈濟40餘人來詢問受災民眾的生活狀況，以及身心健康狀況。並且提供高中大專學校的受災學童的就學補助。
[2140]
天台聖宮行政江小姐來電通知，一名災民酒醉倒在路邊，被救護車載回，立即前往處理。該災民在外面抓一些兔子後便進去休息。
====== 8/31 (Mon) ======
終於要回去了。
早上起床心情輕鬆許多，面對突發狀況的壓力真的令人疲累。
跟鄉公所洪Sir一起對要入住軍營的名單。我覺得另列一張以住址當key的災民清冊是正確的，這應該也是Computer Science的價值，這樣讓我找災民的速度快多了，我變成是問他們的住址，而不是問他們的名字。
終於要回去了。
早上起床心情輕鬆許多，面對突發狀況的壓力真的令人疲累。
跟鄉公所洪Sir一起對要入住軍營的名單。我覺得另列一張以住址當key的災民清冊是正確的，這應該也是Computer Science的價值，這樣讓我找災民的速度快多了，我變成是問他們的住址，而不是問他們的名字。
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